الحقيقة نيوز ـ متابعات :
قالت دراسة إن المرضى الذين يعانون من حالات ربو متوسطة إلى حادة والذين يدرجون التمارين الرياضية ضمن برنامجهم العلاجي، ربما يجدون سهولة أكبر في السيطرة على الأعراض الشائعة للمرض مقارنة بمن يعتمدون على العقاقير وحدها.
ووجدت الدراسة أن المرضى الذين واظبوا على استخدام جهاز المشي الكهربائي لمدة ثلاثة أشهر، تراجع لديهم اثنان من أعراض المرض يسببان صعوبة في التنفس، وهما الالتهاب ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alhaqeqah.com/2875335.html
الحقيقة نيوز - وكالات :
يعتمد كثيرون على المكملات الغذائية للحصول على الفيتامينات والمعادن، الأمر الذي دفع مجموعة من الدراسات إلى التحذير من خطر استبدال الأطعمة بأقراص المكملات. وقد أوصى باحثون بعدم تناول أي مكملات غذائية دون استشارة الطبيب.
فبحسب خبراء من جامعة هارفرد الأميركية، الطعام هو السبيل الأكثر أماناً وتوازناً للحصول على الفيتامينات والمعادن الأساسية. وبشكل عام يجب تناول بين خمسة إلى تسعة أنواع فواكه ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alhaqeqah.com/287401.html
الحقيقة نيوز - وكالات :
تتسبب الصودا والمشروبات السكرية بوجه عام في وفاة حوالي 184 ألف شخص سنوياً حول العالم، وذلك بحسب ما أوضحت دراسة أجريت في الفترة بين عامي 1980 و2010م عبر 51 دولة، وقد نشرت دورية القلب الأمريكية هذه الدراسة مؤخراً.
وفي ضوء ذلك، نشر موقع "ماركت ووتش" تقريراً أوضح من خلاله 10 حقائق لا يعلمها الكثيرون عن "كوكاكولا" (KO.N) و"بيبسي" (PEP.N) وصناعة الصودا ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alhaqeqah.com/287221.html
الحقيقة نيوز - وكالات :
نشرت المجلة الطبية "Diabetes Care" نتائج دراسة حذرت من الإفراط في تناول الطعام وقت الإفطار خلال رمضان.
وبينت الدراسة أهمية تقسيم وجبة الطعام إلى جزءين أساسيين، الأول يحتوي على البروتين والخضراوات، والآخر يحوي كربوهيدرات.
وفي تفاصيل الدراسة التي أجراها فريق من الأطباء في جامعة ويل كورنيل الأميركية، تبين أن تناول البروتينات والخضراوات في بداية الوجبة، ومن ثم تناول الكربوهيدرات يساعد في السيطرة ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alhaqeqah.com/285331.html
الحقيقة نيوز - وكالات :
إن كنت متعجلا وتريد الوصول إلى موعد بأقصر الطرق ما يدفعك كثيرا إلى الضغط على زامور سيارتك، احذر.. دراسة حديثة تؤكد أن ضجيج الزامور فضلا عن هدير المحركات وأصوات الإطارات طرق مختصرة إلى الموت.
ونشرت الدراسة في مجلة القلب الأوروبية، وشملت 8.6 مليون شخص يعيشون في لندن بين عامي 2003 و 2010 وأكدت تعرض أكثر من 1.6 مليون شخص منهم لأصوات ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alhaqeqah.com/285071.html
الحقيقة نيوز - وكالات :
حذر أطباء أستراليون الثلاثاء، من أن ارتداء سراويل الجينز الضيقة جدا قد يشكل خطرا على الصحة مشيرين إلى حالة امرأة فقدت مؤقتا أي إحساس في رجليها بعدما لبست بنطلونا ضيقا لساعات طويلة.
وقد سقطت المرأة البالغة 35 عاما أرضا وأدخلت المستشفى بعدما أمضت نهارها وهي تساعد قريب لها في نقل أغراض منزله، وهي تجلس القرفصاء.
وقد ذكرت هذه الحالة الخارجة عن المألوف ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alhaqeqah.com/283521.html
الحقيقة نيوز - وكالات :
قال باحثون أميركيون، إن الوقوف على الميزان بشكل يومي لقياس الوزن قد يكون أحد المفاتيح الرئيسية وراء فقدان الوزن.
وكشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من #جامعة_كورنيل في #نيويورك أن الأشخاص الذين يقفون على #الميزان يوميا ويسجلون أوزانهم بدقة تكون عملية فقدان الوزن الزائد بالنسبة إليهم أسهل، كما أن احتمالات عدم عودتهم إلى اكتساب وزن مرة أخرى خلال عام تكون أكثر، حسب ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alhaqeqah.com/282881.html
الحقيقة نيوز - وكالات :
قال موقع "فرويندين ويل فيت" الألماني إن نبات الهليون، بنوعيه الأبيض والأخضر، يحتوي فقط على 18 سعراً حرارياً لكل مئة غرام، مما يجعله طعاماً مثالياً لكل من يرغب في إنقاص وزنه.
كما يعتبر الهليون منجماً للفيتامينات والمعادن، إذ إنه غني بفيتامين "أ" و"ب1" و"ب2" و"ج" و"هـ". ويتميز فيتامين "أ" بتأثير إيجابي على البشرة والأغشية المخاطية، في حين يحظى كل من ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alhaqeqah.com/281151.html
الحقيقة نيوز - وكالات :
الحمص والفول من البقول المشهورة في العالم العربي، ويدخلان في تحضير الكثير من الأطباق، بدءا من الأطعمة الخفيفة كالمقبلات، وانتهاء بالوجبات الدسمة التي تحتوي على الأرز واللحم، فأيهما أفضل لصحتك: الحمص أم الفول؟
والحمص مكون رئيسي في العديد من الأطباق، منها على سبيل المثال لا الحصر:
الحمص، الذي يحضر عبر طحن الحمص المسلوق وإضافة الليمون والطحينة.
..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alhaqeqah.com/279221.html
الحقيقة نيوز - وكالات :
خلصت دراسات إلى أن خلط العسل بالماء وتناوله على معدة فارغة في الصباح أو قبل النوم يساعد على فقدان الوزن وإمداد الجسم بالطاقة وعلاج التهابات المفاصل.
ويتمتع العسل بفوائد عديدة في التغذية ومستحضرات التجميل، كما أثبتت دراسات عديدة على مدار سنوات فوائد العسل سواء كمضاد للميكروبات، لكن خلطه بالماء وتناوله بشكل مستمر له فاعلية من نوع آخر.
وتشير بعض الدراسات إلى أن ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alhaqeqah.com/278771.html
الحقيقة نيوز - وكالات :
لطالما حذرت منظمة الصحة العالمية من مخاطر ارتفاع ضغط الدم على القلب والأوعية الدموية فضلاً عن الدماغ والكلى، داعية إلى اتباع خطوات للتقليل منه، كالتوقف عن التدخين وممارسة الرياضة إضافة إلى تقليل الملح في الطعام لأقل من ملعقة شاي واتباع نظام غذائي صحي.
ولمواجهة خطر ارتفاع ضغط الدم، ينصح متخصصون بأطعمة تساعد في تخفيضه، أولها الخرشوف إذ أكدت تجارب أن المرضى ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alhaqeqah.com/277261.html
الحقيقة نيوز - وكالات :
يحلل باحثون تشيليون كائنات حية دقيقة في القارة القطبية الجنوبية مقاومة للظروف القصوى، في بحث من شأنه أن يفضي إلى تصنيع مضادات حيوية جديدة تسمح بمحاربة الجراثيم الأكثر مقاومة، بينها المكورات العنقودية الذهبية.
وتولد هذه الكائنات الحية الدقيقة استراتيجيات للبقاء في ظروف قصوى على القارة البيضاء.
وأوضحت ماريا سوليداد بافلوف، طالبة الدكتوراه في التكنولوجيا الحيوية في جامعة فالباريزو الكاثوليكية، أنه "بسبب مستوى ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alhaqeqah.com/276321.html
الحقيقة نيوز - وكالات :
اختارت جمعية "الحفاظ على النباتات المفيدة" الألمانية الفلفل الحلو كخضار العام لسنة 2015. وجاء هذا الاختيار بسبب احتواء الفلفل الحلو على الكثير من الفوائد السحرية والمعجزات العلاجية.
والفلفل ينتمي إلى فصيلة النباتات الباذنجانية ويعتقد أن موطنه الأصلي هو المكسيك، إذ عثر على بعض المكتشفات الأثرية التي تشير إلى وجوده هناك قبل 7 آلاف سنة، كما ذكر موقع "غيسوندهايت" الألماني المختص في ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alhaqeqah.com/275851.html
الحقيقة نيوز - وكالات :
أظهرت دراسة نشرت الجمعة أن ممارسة الرياضة المكثفة أو المعتدلة لمدة نصف ساعة يومياً يفيد المسنين السبعينيين في إطالة أعمارهم أكثر من الإقلاع عن التدخين.
وكتب الباحثان النرويجيان أنغار هولم وسيغموند ألفريد أن "ممارسة الرياضة سواء بشكل مكثف أو معتدل يرتبط بانخفاض معدل الوفيات، مع أخذ كل أسباب الوفاة بعين الاعتبار".
وشملت هذه الدراسة 16 ألف رجل ولدوا بين العامين 1923 و1932 ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alhaqeqah.com/275251.html
الحقيقة نيوز - وكالات :
نقلت مجلة التايم عن خبراء تأكيدهم أن تناول أطعمة معينة قد يشعرك بالرضا ويحارب حزنك.
وبحسب نتائج دراسة نشرت في مجلة "جاما" للطب الباطني فإن تناول القهوة صباحاً يزيد الشعور بالمتعة، إذ أكدت أن النساء اللاتي تناولن كوبين إلى 3 أكواب من القهوة يومياً كن أقل استعداداً لتطوير الاكتئاب بنسبة 15%.
ويقول المتخصصون إن تناول الفواكه والخضراوات يساعد على الشعور بالسعادة. فزيادة ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alhaqeqah.com/275241.html
الحقيقة نيوز - خلود محمد - صحة وحياة :
تعاني كثير من النساء من مظهر الأظافر السيء نتيجة للأعمال المنزلية التي تقلل من جمال الأظافر، ما يجعلهن يبحثن عن أفضل الطرق للتمتع بأظافر قوية وجميلة.
فإذا كنت ترغبين في الحصول على أظافر رائعة، جربي وضع القليل من معجون الأسنان على فرشاة قديمة، ومن ثم قومي بفرك الأظافر جيدا بحركة دائرية لمدة دقيقة لكل أصبع، وستلاحظين نتيجة مبهرة وغير متوقعة.
فهذه الطريقة ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alhaqeqah.com/273861.html
الحقيقة نيوز - وكالات :
كشفت صحيفة "الديلي ميل" البريطانية عن بعض الأساليب التي يمكن اتباعها للتخلص من التوتر والقلق الذي يواجهه معظم الناس بشكل يومي، خاصة أثناء ساعات العمل.
ومن أبرز تلك الأساليب وأسهلها غسل اليدين بالماء الدافئ، فوضع اليدين في الماء الدافئ يساعد على تهدئة الجهاز العصبي، لذا ينصح الخبراء بتكرار ذلك كل ساعتين خلال اليوم.
كذلك ينصح الخبراء بالاستماع للموسيقى الهادئة للتخلص من التوتر، ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alhaqeqah.com/273001.html
الحقيقة نيوز - وكالات :
حذرت دراسة حديثة من الإفراط في تناول المكملات الغذائية، مؤكدة أنه يرفع من خطر الإصابة بمرض السرطان، وشدد الباحثون على اتباع نظام غذائي صحي فضلاً عن اختيار مكملات الفيتامينات ذات الجرعات المعتدلة التي تقل عن الحد الأقصى الموصى به من هذه المغذيات.
وأكد خبراء خلال مؤتمر الجمعية الأميركية لأبحاث السرطان أن الإفراط في تناولها يزيد من خطر الإصابة بالسرطان وفقاً لنتائج ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alhaqeqah.com/272561.html
الحقيقة نيوز - وكالات:
قالت منظمة الصحة العالمية إن الغذاء الملوث بالبكتيريا الضارة والفيروسات، والمواد الكيميائية هو المسؤول عن أكثر من 200 من الأمراض التى تسببت فى حدوث ملايين من حالات الوفاة سنويا.
وقال جاكوب كوماريسان المدير التنفيذي لمكتب منظمة الصحة العالمية في نيويورك للصحفيين إن هذه الأمراض تتراوح بين الإسهال وأمراض القلب وانواع مختلفة من السرطان ويتم الإبلاغ عنها بصورة رئيسية في البلدان الأفريقية ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alhaqeqah.com/271471.html
الحقيقة نيوز - وكالات:
تتدحرج كرة باللونين الأحمر والأزرق على زلاقة خاصة بالأطفال ثم بخدعة بسيطة يبدو انها تمر مخترقة حائطا أرجواني اللون.تتملك الدهشة طفلة عمرها 11 شهرا وهي تراقب هذا العرض ثم تمسك بالكرة وتدق بها على سطح منضدة لتختبر مدى صلابتها بعد ان أدى هذا الحدث غير المتوقع إلى تحفيز الطفلة على التعلم.
نشر الباحثون أمس الخميس نتائج سلسلة من التجارب التي تبين ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alhaqeqah.com/271371.html
الحقيقة نيوز - وكالات:
أعلن العلماء ان تجارب أولية على لقاح تجريبي لعلاج الايبولا توصلت الى انه يبدو آمنا ونجح في حث جهاز المناعة على إنتاج أجسام مضادة قادرة على مكافحة المرض.
ونظرا لان المعايير الاخلاقية تحول دون تعريض المتطوعين للايبولا خلال التجارب فان انتاج الاجسام المضادة يعد بديلا عن التعرف على ما اذا كانت اللقاحات قد وفرت وقاية او علاجا من المرض.
ولا يوجد في ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alhaqeqah.com/271381.html