الحقيقة نيوز ـ متابعات : نصح بروفيسور تركي في الأعصاب بإبعاد الهاتف المحمول عن غرفة النوم بعد الساعة الحادية عشرة مساء (23:00) وذلك للحصول على نوم صحي، لأن الأشعة والضوء المنبعثين عن الهاتف الجوال تؤخران النوم. وقال المدرس بقسم الأعصاب في جامعة مانيسا جلال بايار التركية البروفيسور الدكتور حكمت يلماز، إن إفراز هرمون الميلاتونين -الذي يساعد على النوم- يكون بمستوى معين خلال الليل، غير أن الجلوس .. التفاصيل