الحقيقة نيوز - الرياض : حذرت وزارة الصحة من الإفراط في تناول مكملات الكالسيوم، مبينة أن الزيادة عن المعدل اليومي المطلوب لجسم الإنسان قد تتسبب بالآلام في المعدة ومشاكل في الكلى. وأوضحت الوزارة أن الاحتياج اليومي التقريبي لجسم الإنسان، 1000 ملجم للرجال، وبين 1000 و1200 للنساء. وأوضحت أن أعراض نقص الكالسيوم تتمثل في خدر الأصابع وتأخر نمو العظام وتشنجات في العضلات وتشوه الهيكل العظمي. وأبانت أن الزيادة في .. التفاصيل

الحقيقة نيوز ـ واس - الرياض : حذرت وزارة الصحة من الإكثار في استخدام الملح في الطعام، نظراً لما يسببه من ارتفاع في ضغط الدم وتعريض الإنسان للإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية، بخلاف القصور في القلب، ومشاكل صحية في الكلى. وقالت “الصحة” عبر فيديو توعوي بثته على قناتها في “يوتيوب”: أغلب الناس يستخدمون الملح في طعامهم لكنهم لا يعرفون أضراره وفوائده. وأضافت: التركيب الكيمائي لمادة الملح يتكون من عنصري .. التفاصيل

الحقيقة نيوز ـ متابعات : يتميز لحم الغنم بكونه غنيا جدا بالدهون، خاصة تلك المشبعة والإفراط في تناوله قد يحمل العديد من المخاطر الصحية. وإلى جانب اضطراب الجهاز الهضمي، يزيد تناول لحم الخروف نسبة الكوليسترول في الدم كما يضر بصحة القلب. ويعد هذا النوع من اللحوم عال في نسبته من السعرات الحرارية، لأن قطعة من لحم الغنم أو 200 غرام منه تحتوي على حوالي 600 سعرة .. التفاصيل