النوم

أرشيف الوسم : النوم
الأطعمة غير السائلة تساعد الرضع على النوم لفترات أطول
الحقيقة نيوز - وكالات :
يعطي الكثير من الأهل لأطفالهم طعاماً غير سائل قبل سن ستة أشهر الموصى بها عادةً، أملا في جعلهم ينامون بشكل أفضل. هذه الممارسة أيدتها خلاصات دراسة بريطانية حديثة رغم تأكيد الباحثين أنها لا تحل مشكلات النوم بالكامل.
وأجريت التجربة على 1303 أطفال في سن ثلاثة أشهر في إنجلترا وويلز، اختيروا في الفترة بين 2009 و2012، وتمت متابعتهم حتى عيدهم الثالث. وجرى ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alhaqeqah.com/2922415.html
منع المعتكفين من النوم العشوائي داخل المسجد النبوي
الحقيقة نيوز ـ المدينة المنورة :
أطلقت إدارة الأمن والسلامة بوكالة الرئاسة العامة لشؤون المسجد النبوي، حملة لخدمة الزوار والمصلين والمفطرين بالمسجد النبوي خلال الشهر الفضيل، لتسهم مع غيرها من الجهات العاملة في خدمة قاصدي المسجد النبوي، وذلك بالمشاركة في لجنة إيقاظ المعتكفين من الحرم القديم والحصوات من بعد صلاة التراويح إلى صلاة القيام، إضافة إلى التأكد من توفر وسائل السلامة، وإبلاغ جهات الاختصاص عن أي ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alhaqeqah.com/2910704.html
قلة النوم لأسبوع واحد تضر بالقلب
الحقيقة نيوز ـ متابعات :
حذرت دراسة فنلندية حديثة من أن عدم حصول الإنسان على كفايته من النوم يوميا لمدة أسبوع واحد فقط يمكن أن يلحق أضرارا كبيرة بالأوعية الدموية، ويجعله أكثر عرضة لأمراض القلب.
وأوضح الباحثون بجامعة هلسنكي الفنلندية أن قلة النوم تؤثر أيضا على الجهاز المناعي للجسم وعملية التمثيل الغذائي والهرمونات التي تنظم الشهية، بحسب نتائج دراستهم التي نشروها في العدد الأخير من مجلة ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alhaqeqah.com/2892408.html
السجل يساعدك بتحديد أسباب صعوبات النوم
الحقيقة نيوز ـ متابعات :
قال معهد الجودة والاقتصادية في القطاع الصحي بألمانيا إن السجل يساعد على تحديد السبب الكامن وراء صعوبات النوم، حيث يمكن تدوين بعض الملاحظات المتعلقة بالنوم فيه.
وتشمل الملاحظات موعد الذهاب إلى الفراش وموعد الاستيقاظ والأطعمة التي تم تناولها، وما إذا كان المرء قد مارس الرياضة قبل النوم.
كما ينبغي تدوين أية أحداث خاصة وقعت قبل الذهاب إلى الفراش وأي إجهاد تعرض له ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alhaqeqah.com/2890093.html
تقطع التنفس أثناء النوم قد يرتبط بأمراض الكلى
الحقيقة نيوز ـ متابعات :
قال تقرير من تايوان إن الإصابة بعدم انتظام التنفس أثناء النوم قد تزيد من مخاطر أمراض الكلى المزمنة.
وأجرى باحثون هذه الدراسة بالاستعانة بقاعدة بيانات الهيئة القومية لبحوث التأمين على الصحة في تايوان بين عامي 2000 و2010 وقاموا بتحليل حالات 8600 مريض يعانون من تقطع التنفس أثناء النوم بواقع أربع مرات عن مجموعة أخرى متماثلة في السن والنوع والدخل الشهري لكنها ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alhaqeqah.com/2888699.html
اكتشاف الإنزيم المسبب لاختناق النوم
الحقيقة نيوز ـ متابعات :
كشفت دراسة بريطانية حديثة عن الإنزيم الذي يقف وراء حدوث توقف التنفس أثناء النوم (Sleep apnea)، مما يفتح المجال أمام التوصل إلى علاج لهذه المشكلة.
في هذا المرض -الذي يعرف أيضا باسم اختناق النوم- ينقطع التنفس أثناء نوم الشخص، مما يسبب الاستيقاظ المتكرر واضطرابا في النوم، كما قد يزيد مخاطر ارتفاع ضغط الدم والنوبات القلبية والسكتات الدماغية. ويعاني المصابون به من ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alhaqeqah.com/2888207.html