الحقيقة نيوز ـ متابعة : يعاني كثيرون خلال فترة #الصيام من تقلب في #المزاج والتوتر، ويمكن التغلب على هذه الحالات من خلال الإكثار من تناول بعض الأطعمة: يعالج #البابونج الإجهاد والتوتر وفعّال ضد القلق. ويحافظ الفيتامين "ب" في #التمر على سلامة الجهاز العصبي ويقي توتر #الأعصاب. أما #البوتاسيوم في #الموز فيعمل على خفض التوتر والإجهاد. وتعد الفاصوليا الحمراء غنية بالبروتين والبوتاسيوم، وتساعد في تخفيف الاضطرابات النفسية. #السبانخ غنية بحامض #الفوليك .. التفاصيل

الحقيقة نيوز ـ متابعات : حصد منتخب الكاميرون لقب بطولة كأس الأمم الأفريقية بعد أن حقق فوزاً صعباً وقلب الطاولة على مصر بنتيجة 2-1 في المباراة النهائية التي استضافها ملعب "دانجوندجي" في العاصمة ليبرفيل. وتوج منتخب الأسود الكاميرونية باللقب القاري للمرة الخامسة في تاريخه وبعد غياب دام 15 عاماً كاملة بعدما فرط منتخب مصر في تقدمه بهدف محمد النني في الدقيقة 21 وسجل الكاميرون هدفين عن .. التفاصيل

الحقيقة نيوز ـ متابعات : أكد رئيس قسم الأبحاث في شركة الاستثمار كابيتال مازن السديري ان اقتصاد السعودية بات قويا وقادرا على مواجهة التقلبات، بسبب تنوع ايراداته، موضحا أن قطاع التصدير للخارج أثبت فاعليته الاقتصادية، وتنوعه في قطاعات المعادن والبتروكيماويات وغيرها، كما وفر هذا التصدير إيرادات بالعملة الصعبة وخاصة الدولار. وأشار السديري في لقاء مع قناة "العربية" إلى قوة واستقرار الريال السعودي، مع ارتباطه بالدولار واعتبر .. التفاصيل